Domingo fui almoçar na casa da minha vó, e como de costume assim que cheguei ela foi logo me oferecendo tudo que tinha na geladeira, disse que estava sem fome e que esperaria para o almoço, mentira claro, estava com feme, pois havia comido pouco no cafe da manha.

       Antes de almoçar foi à casa da minha tia, ela estava colocando a mesa para o café, tive de dizer NAO ao pão, ao café e às bolachas que ela me ofereceu, mas sai de lá satisfeita….

Descobri que dizer não ajuda a emagrecer, pois se isso tivesse acontecido antes, teria dito SIM  a tudo oferecido e ainda teria almoçado um bom prato. Não entendo como algo tao simples demorei tanto a perceber!

Só nao resisti ao jantarzinho maravilhoso que meu amorzinho fez pra mim, hj, mas nao exagerei, pois ele tambem ta de olho na minha alimentação, beijao mozinho…

Experimentem, voces vao se sentir muito bem!!!

 PERSEVERANÇA, FORÇA, E AMOR…..

AMEM MUITO, AFINAL, EMAGRECE!!!

        Voltei à correria das aulas, hoje é terça mas acordei pensando que era sexta de tanta coisa que fiz ontem.

        Estou conseguindo me manter firme e forte na minha reeducação alimentar, como havia dito não estou mais me pesando todos os dias, agora so me peso aos sábados. Estou fazendo assim pois as gramas que as vezes apareciam a mais me deixavam anciosa e achando que não iria conseguir. Estou conseguindo comer menos e numa qualidade melhor, não deu pra notar na balança que mostrou 58,5, mas estou percebendo que estou mais "sequinha" e mais leve, porém as calças continuam sem perceber isso…..

Até mais….

Abraços

FORÇA, DETERMINAÇÃO E JAMAIS DESISTIR!!!!!

        Hoje foi ium ótimo dia fiz quase tudo como havia programado, me alimentei bem, seguindo minha nova rotina alimentar, estudei, coloquei algumas coisas em dia que estava pra fazer a um tempo, e no fim do dia malhei 1 hora, meia de braço e meia hora de ergométrica e como havia programado fui me pesar, agora todos os sábados vou me pesar, ou seja uma vez por semana, e o peso……

……

……

        58,5Kg não foi uma redução maravilhosa, mas foi uma redução e estou me sentindo muito bem e com forças e coragem de continuar e mater, sempre que sinto uma compução chegando lembro de como vou ter vergonha de confessar isso aqui no blog e para as pessoas que estão me apoiando, ta vendo meu amorzinho como estou resistindo?

        Ah, quase esqueci de explicar o quase do título do blog…

       É que depois do almoço comi 4 quadradinhos de uma barra de chocolate branco, mas foram so quatro, pra quem antes comeria a barra inteira junto com um saco de batatas isso é uma graaaaaande vitória, Lu sabe o quanto gosto de chocolate, mas enfim terminando mais um dia bem com a vida e comigo e com as pessoas que amo.

        Linda muito obrigada pela força, não posso dizer que conseguiremos, pois já estamos conseguindo….

SEJAMOS FELIZES, MAIS E MAIS (e magras também )

Beijos…

Pense como eu quero subir na balança e ver que perdir esses 9 quilos que restam.

Pense como quero voltar a entrar na calça que na atualidade não passa dos meus joelhos.

Pense como eu quero dizer a alguém que quer emagrecer que se eu consegui ela também conseguirá.

Pense como eu quero conseguir me manter magra para sempre sem efeito sanfona.

Pense com eu quero engordar pouco quando engravidar do filho que tanto quero.

Pense como eu quero vestir um vestido de noiva e me sentir linda, sem ter de ficar me apertando pra disfarçar a barriga.

Pense como eu quero muita coisa!!

E sei que tudo que eu quero é possível realizar e o melhor só depende de mim…

A responsabilidade é toda minha. Só sei de uma coisa, quero muito e vou conseguir….

Um abraço a todas que estão tentando, para as que estao conseguindo continuem assim, para as que nao estao conseguindo… pense no que da mais prazer, resistir e ficar com a consciencia tranquila ou afogar magoas em um unico momento?

Flores da Caatinga Famíla Convolvulaceae

To me cuidando mesmo, não se preocupe.

Pena que ontem fui me pesar e SURPRESA!!!Engordei, cv acredita?!!?Mesmo reduzindo a alimentação e comendo muita verdura e fazerndo exercício consegui engordar!!!!Me deu uma tristeza….E o pior…acabei comendo chocolate, uma barra, ja fazia tanto tempo que não exagerava que acabei passando mal, mas não desisto, vou conseguir….

Vc tb ta emagrecendo?Bjs mantenha contato, vamos nos ajudar!!!!

Foi ótimo ver seu comentário, me deu novo ânimo em saber que alguém quer emagrecer igualmente a mim, mas sem parar de comer, nem vomitando, ou vc faz isso?

Havia perdido 1,4Kg, mas me pesei hj e me decepcionei…Estava com dieta reduzida, mas vi que se não reduzir ainda mais e cortar definitivamente algumas coisas não vou conseguir meu objetivo!

Tomei uma decisão hoje: só vou me pesar qndo sentir que perdi aomenos 5 quilos porque esse pesa pesa todos os dias cria uma tensão, uma ansiedade, acaba dando vontade de comer, vou relaxar, esquecer, pensar em comida com a inteligência não com o impulso, me controlar…emagrecer e depois me manter magra.

Deixa teu blog pra eu visitar, para que eu também possa acompanhar o seu emagrecimento, vamos conseguir, vamos nos cobrar, certo? Não é só estética, é saúde também. Um abração, não desista.

P.S.:Lu, amo tu. Ass: sua gordinha

Meu almoço, salada 1 bife e sobremesa 1 manga pequenininha.

Quem disse que eu ia passar fome?

Não estou passando fome, pelo contrário estou comendo muito bem olha ai a fotinha do meu almoço light.

É bem mais praseroso a vitória sobre a vontade (quase) irresistível de comer do que a tristeza de ter sido fraca e compulsiva por um momento.

Enfim…como panejado terminei o carnaval mais magra, estou quase na metade… vou conseguir qualquer um que realmente queira consegue….

Mais um quilo se foi….Bye bye!

Obrigada mozinho com seu incentivo consigo fazer qq coisa, bjao 

Hoje fiz 30 minutos de ergométrica, malhei braço e abdome, estou aproveitando bem o feriado…

Adoro fazer exercícios me sinto bem por dois motivos:1. adoro a sensação durante e depois parece que fico mais leve, me desintoxico. 2. EMAGRECE

Bjs até mais….

Comentem!!!!!

Competição, eu de calça laranja

Voltei a me exercitar ontem depois de praticamente 3 meses sem treinar sério, ou seja estava uma atleta de fim de semana, mas agora voltei pra valer.

Ontem a noite fiz duas series pesadas de bicicleta ergométrica e duas séries de braço com peso de 2Kg.

Preciso treinar de verdade afinal os brasileiros esto chegando e não quero fazer  feio,pois a competição vai ser na pista em que treino.

PS.:Faço bicicross.

Quem tiver curiosidade da uma olhadinha no site do meu amorzinho, www.bmxaction.com.br lá tem todas as novidades do bicicross.

Abração