Na verdade não sei o quanto estou mais magra, mas estou, pois minha barriga está bem menor e estou me sentindo mais fina e leve!

Não estou com tempo para a dieta nota 10, estou com muitas coisas para fazer ao mesmo tempo. Mas estou reduzindo a alimentação e escolhenco melhor. Além disso coloquei aparelho e isso fez com eu reduzisse a alimentação.

Beijos e mantenham contato!!!

Fiz esse outro tickt factory, pois me ajudou muito da outra vez, pois ninguém quer ver o display indo para traz…..

olá, não estou com  muito tempo de atualizar o blog, por causa do meu bebê, das atividades da universidade que estou fazendo em casa e a casa para cuidar. Por isso não estou consultando à risca a tabela de notas, mas como já fiz essa dieta antes sei mais ou menos quanto vale cada alimento e estou reduzindo as quantidades aos poucos, para que eu não tenha problemas com o leite.

Vamos pensar como pessoas magras para  que assim sejamos!

Bjs

Oi Michele, eu percebi esse erro também de não ser atribuído um valor a parte de carnes, mas no meio do livro tem dizendo que vale 50 notas e é assim que estou considerando.

Sucesso para nós!

Bjs.