Vixe!!!! Hj dei uma exagerada, mas amanha é o orimeiro dia do ano e tudo vai voltar ao normal. conto detalhes depois estou c pressa.

Bjsssss

feliz ano novo!!!!!

Quando estava emagrecendo com a dieta que estava fazendo, sempre que sentia uma vontade imensa de me empanturrar com uma coisa que eu gostava de comer, então mentalizava logo: Sinto mais praze em entar mais magra do que se comendo essa comida! E realmente isso é verdade, no momento em que se está comendo parece que comer é a coisa mais maravilhosa do mundo, que eu não viveria se não comesse aquilo tudo. Mas ai depois vinha o peso na consciencia e na balança. Além do mal estar por ter comido tanta porcaria.

O prazer que se sente ao ser vitoriosa perante a tentação também é ótimo, quero sentir isso novamente e experimentar o poder da frase: Não quero obrigada, não estou com fome, ou não estou com vontade!!! UAU!!!!

Depois conto como foi voltar a fazer essas coisas!!!!

Beijão

E feliz ano novo.

E quem quiser me acompanhar na dieta, me avisa, deixa comentário!!!!!

Antes da gravidez fiz uma dieta na qual emagreci 8 quilos, a dieta de uma maneira geral foi bem fácil de fazer, manter a dieta é fácil, ao menos para mim. O difícil são nos primeiros dias, pois o organismo fica pedindo comida a cada instante. Recomecei minha dieta hoje. Não vou ser radical, pois sei que isso pode me levar ao fracasso, pois estamos em uma época de festas e onde a gente chega tem comida, decidi apenas comer melhor e menos. E o melhor, hoje pela manhã meu marido disse que iria se alimentar de uma forma mais saudável, “pois está ficando velho e barrigudo”. Bem barrigudo ele não está e velho todos nós estamos a cada momento. Ele decidiu diminuir o refrigenrante, frituras, todas essas coisas. Hoje fomos almoçar e ele substituiu um a metade da carne que iria comer por peixe, gostei muito disso, poque alem de ser bom para a saude dele me incentiva a comer melhor também. De sobremesa comi um chocolate, ja fazia uns dias que queria comer um. Mas a vontade não passou com apenas um, mas estou me segurando e não vou comprar outro, pois hj é o aniversário do marido de uma amiga minha e tenho certeza que vai ter bolo e eu quero comer….

 

Beijos

Olá, estou de volta a minha dieta, não estou comendo exageradamente, não engordei nesse ínterim, emagreci uns dois quilos.

A dieta que vou fazer agora é basicamente uma redução alimentar, vou comer menos nas refeições, mas não vou ficar com fome para não acabar caindo em uma tentação ainda pior do que comer um pratão em uma refeição.

Depois conto mais detalhes.

Quem quiser me acompanhar sinta-se à vontade.

Beijos, até mais.