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seraq qagora vai?

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Estou recomeçando a dieta nota 10 hoje, à noite passo por aqui para dizer em quantas notas fiquei hoje.

Estou muito empolgada, quero mesmo emagrecer!!!!!

Beijos até mais tarde!!!!

Amanhã vou (re)começar a dieta. Agora vai!!!!!

 

Agora vai, não é possível. Da última vez que fiz um tckets desses ai em cima funcionou e emagreci, pois fiquei com vergonha de ver a indicação mostrar que engordei, vou atualizá-lo toda semana.

Estou estudando até agora! Tá dando uma vontade danada de comer, mas para esquecer a vontade vim escrever e tb aproveitei para jogar um pouquinho! Não é que funcionou!

Vixe!!!! Hj dei uma exagerada, mas amanha é o orimeiro dia do ano e tudo vai voltar ao normal. conto detalhes depois estou c pressa.

Bjsssss

feliz ano novo!!!!!

Quando estava emagrecendo com a dieta que estava fazendo, sempre que sentia uma vontade imensa de me empanturrar com uma coisa que eu gostava de comer, então mentalizava logo: Sinto mais praze em entar mais magra do que se comendo essa comida! E realmente isso é verdade, no momento em que se está comendo parece que comer é a coisa mais maravilhosa do mundo, que eu não viveria se não comesse aquilo tudo. Mas ai depois vinha o peso na consciencia e na balança. Além do mal estar por ter comido tanta porcaria.

O prazer que se sente ao ser vitoriosa perante a tentação também é ótimo, quero sentir isso novamente e experimentar o poder da frase: Não quero obrigada, não estou com fome, ou não estou com vontade!!! UAU!!!!

Depois conto como foi voltar a fazer essas coisas!!!!

Beijão

E feliz ano novo.

E quem quiser me acompanhar na dieta, me avisa, deixa comentário!!!!!

Antes da gravidez fiz uma dieta na qual emagreci 8 quilos, a dieta de uma maneira geral foi bem fácil de fazer, manter a dieta é fácil, ao menos para mim. O difícil são nos primeiros dias, pois o organismo fica pedindo comida a cada instante. Recomecei minha dieta hoje. Não vou ser radical, pois sei que isso pode me levar ao fracasso, pois estamos em uma época de festas e onde a gente chega tem comida, decidi apenas comer melhor e menos. E o melhor, hoje pela manhã meu marido disse que iria se alimentar de uma forma mais saudável, “pois está ficando velho e barrigudo”. Bem barrigudo ele não está e velho todos nós estamos a cada momento. Ele decidiu diminuir o refrigenrante, frituras, todas essas coisas. Hoje fomos almoçar e ele substituiu um a metade da carne que iria comer por peixe, gostei muito disso, poque alem de ser bom para a saude dele me incentiva a comer melhor também. De sobremesa comi um chocolate, ja fazia uns dias que queria comer um. Mas a vontade não passou com apenas um, mas estou me segurando e não vou comprar outro, pois hj é o aniversário do marido de uma amiga minha e tenho certeza que vai ter bolo e eu quero comer….

 

Beijos